Velkommen til Sterk og Stødig ‑ trening på Noresund samfunnshus. Dette er et lavterskel treningsopplegg for deg som ønsker bedre balanse, styrke og trygghet i hverdagen.

Instruktører er:

Gunhild Skinnes Bjerkerud, kan kontaktes på tlf. 97 71 74 11 hvis du har spørsmål om aktiviteten.
Søren Christensen,               kan kontaktes på tlf. 98 65 48 25 hvis du har spørsmål om aktiviteten.

Tid: Kl. 10:00–11:00

Sted: Noresund samfunnshus

Terminliste for høsten 2026:

• September 2026. 9/9,(Gunhild) 16/9,(Søren) 23/9,(Gungild) 30/9(Søren)
• Oktober 2026:     7/10,(Gunhild) 14/10,(Søren) 21/10(Gunhild) 28/10,(Søren)
• November 2026: 4/11,(Gunhild) 11/11,(Søren) 18/11,(Gunhild) 25/11,(Søren)
• Desember 2026: 2/12,(Gunhild) 9/12, (Søren)   

Treningen passer for deg som ønsker å holde deg aktiv, forebygge fall og styrke kroppen på en trygg og sosial måte. Øvelsene tilpasses den enkeltes nivå.

Vi håper du blir med!